如何科學地瘦下來？減肥黑科技圓桌論壇五位專家敲黑板了！
2023-06-27 來源：至善醫療
2022年11月30日19：30，由至善醫療舉辦的體重管理科技創新圓桌論壇，在騰訊視頻、大醫學院平臺同步直播，截至發稿日，各平臺累計在線觀看人13萬+。本屆論壇以“減肥黑科技——大咖說”為主題，有幸邀請到北京協和醫院臨床營養科陳偉教授、北京友誼醫院減重與代謝外科張鵬教授、山東大學齊魯醫院減重與代謝外科劉少壯教授、北京大學人民醫院內分泌科羅櫻櫻教授，以及至善醫療總經理石秀鳳女士，就四大減肥熱門議題，共同探討科學減肥科技和方法，并在線分享了科學減肥方法的應用場景和實踐。本次論壇的主持人——至善醫療醫學市場部副總經理章雄醫生以一組網絡上“可悲可惜”的病態減肥案例作為開場開啟了本次論壇。
1拒絕“仙女棒”，普及正確減肥知識
營養科陳偉教授表示：人們減肥“無所不用其極”，但實際效果卻可能恰恰相反，通過催吐以及網絡上不科學的減肥方式可能會引起后續一系列的健康問題，陳偉教授認為我們應該廣泛普及健康的減肥知識和觀念，引導大家正確減肥。
減重與代謝外科張鵬教授指出：“仙女棒”會刺激咽喉和消化道引起嘔吐，其安全性存在隱患，甚至可能發生大出血、胃穿孔等不可避免的嚴重后果，張鵬教授認為減肥還是應該依照科學的方法來進行。
2健康減肥，離不開科學方法
何為健康減肥？在內分泌科羅櫻櫻教授看來健康減肥即“人群要恰當，方法要科學，效果要肯定”。其中科學的方法很重要，各種科學方法的背后都是大量的研究數據，是經時間論證過的、有效的、安全的減肥方法。另一方面，羅櫻櫻教授指出，科學的方法也要根據患者自身的情況去選擇，需要在醫生的評估指導下使用。
據了解，每年約有1萬5千位胖友來到陳偉教授所在的營養科尋求減肥幫助。“第一制定目標，也就是多長時間減多少斤；第二改變行為，簡單的少吃多動不長久，辛辛苦苦減肥3個月，結果吃20天回去了。”在科學的指導下，借助營養醫學達到減肥目標，“永遠要記住，為健康減肥，不要為體型減肥”。
減重與代謝外科劉少壯教授，分享了“體醫融合減肥方法”有效減肥的真實案例。所謂體醫融合減肥法，是在對胖友進行肥胖評估、合并癥考量的前提下，結合減肥需求，制定從營養出發，有運動、有行為干預、長期的、綜合的管理方案，同時也可借助胃內球囊、水凝膠顆粒等胃內占容創新型的體重管理產品，即可達到長期有效減重的目的。
同樣來自減重與代謝外科的張鵬教授表示，胃內球囊、胃內占容等輔助型體重管理產品在國外已比較流行，通過物理飽腹原理幫助人們增加飽腹感，自然減少飲食量，有助于“形成健康的生理狀態，養成健康的生活方式，展現健康的社會形象”。
3居家期間，如何防止體重暴漲？
針對網友關注的居家期間如何有效管理體重？營養科陳偉教授現場傳授減肥秘籍——用時間減少飲食量，“最有效的方法是細嚼慢咽，每口飯嚼20下再咽，一頓飯吃20-25分鐘，對于居家的人一定有作用。”
減重與代謝外科張鵬教授分享了自己居家5周減重20斤的親身經歷：“總的原則是遵循能量守恒定律，每天攝入熱量控制在600-800大卡，其中蛋白質成分多些，再額外補充維生素、微量元素和水。”
正如減重與代謝外科劉少壯教授所說，居家期間的體重管理，歸根到底是良好的健康的生活習慣。基于此，內分泌科羅櫻櫻教授呼吁大家，利用居家時間一周完成原本21天才能養成的好習慣，“自律是最重要的，自己能接受的，才是長久的合適的減肥方法”。
本次體重管理科技創新圓桌論壇，是至善醫療繼今年5月舉辦“面向未來的科學減重與體重管理高峰論壇”以來的又一成功實踐，是至善醫療減重系列論壇生態圈的重要組成。
至善醫療總經理石秀鳳女士表示：“聽各位專家的科普受益匪淺，作為企業要用高科技的產品，輔助肥胖人群達到減重目標。至善醫療始終以不降低減肥人群生活品質為前提，以物理抗餓、物理占容原理，進行體重管理產品的研發，不戒美食不挨餓，讓體重管理更健康更快樂。”
作為專注于肥胖和糖尿病人群無創減重醫療器械研發和生產的前沿企業，至善醫療憑借全球科研資源和先發優勢，持續擴容科學減重創新生態，現已擁有兩大高技術壁壘開發平臺——Spheria®胃內減容球囊、GVR-100物理胃內占容微球。未來，至善醫療及其全資子公司至睿生物，將繼續搭建院企合作平臺，促成更廣泛的跨界合作，以創新技術造福肥胖和糖尿病人群，切實推進2030健康中國建設。
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